טיפים למבקשים לפרוש לגמלאות

טיפים בהתנהלות במעבר מתקופת העבודה לפרישה לגמלאות אדם הנמצא בסמיכות ליציאה לגמלאות חייב -להיערך לכך מראש במספר מישורים: א. המישור הנפשי – פורשים רבים מוצאים את עצמם מופתעים מהזמן הרב שהפך פנוי ביום יום שלהם, לא תמיד הם יודעים כיצד ליצוק לו תוכן, פעמים רבות הם חשים ירידה בערך העצמי ומציאות זו יכולה ליצור משבר נפשי, לצורך התמודדות יעילה בנושא עליהם להכין רשימה מפורטת של החלומות שרציתם לממש ולא יכולתם בתקופת העבודה, הרשימה יכולה להכיל תחומי העשרה, כמו הרצאות, חוגים, הצטרפות לקבוצת מטיילים, אימוני ספורט, התנדבות, בילוי עם הנכדים, למידת תחום חדש וכדומה. ללא הערכות מראש המעבר עלול להיות קשה ומאתגר הבחירה היא בין חיים מלאים, מהנים ובעלי משמעות לחיים של שעמום, והרגשה של חוסר מיצוי ואף התדרדרות בהיבט הנפשי יש להתארגן לפרידה ראויה מתקופת העבודה, לבנות שגרה הכוללת עיסוקים מעניינים, המאפשרים ניצול הכישורים ויצירת אפשרויות חדשות. הפנאי מחייב גם נתינת הדעת להקצאת זמן איכות עם המשפחה ובני הזוג. ההתנהלות מול בני הזוג היא נקודה חשובה כיון שהשינוי יכול לייצר טלטלה בקשר אם פתאום שני בני הזוג ביחד בבית או שאחד פרש והשני עדיין עובד, יש לנהל שיחות עם בני הזוג להגיע להסכמות על בילויים משותפים, (מומלץ להרבות בהם ולחזק את הקשר), על שמירה של כל אחד מהם על פעילויות שהם בוחרים לעשות לבד, על כיבוד העצמיות של איש את רעהו. כמו כן יש למצוא את האיזון -הנכון בין הזמן שמוקדש למימוש עצמי לבין מילוי חובות משפחתיים - טיפול במטלות הבית, שמירה על הנכדים וכד' יש להבהיר לבני המשפחה שהעובדה שכרגע איני עובד, אין פרושה שאני כרגע מקדיש את כל זמני למילוי צרכי בני המשפחה. יש לשים גבולות בשיח משותף, ולציין בפניהם שעכשיו אני יכול אחרי שנות עבודה רבות להגשים חלומות ואני אשמח לסייע באותם זמנים בסדר יום שלי בהם אני פנוי. התנדבות היא פעילות מומלצת מאד, כי מה שמאפיין אותה היא נתינה לזולת, ובתמורה אני מרגיש שיש לי מה לתרום מהידע והניסיון שצברתי בחיים לאחרים. אימוני ספורט וטיולים מסייעים רבות לאושר הפנימי, העלאת תחושת הערך העצמי וסיפוק. ב. המישור הכלכלי- יציאה לפנסיה עלולה להיות מלווה בירידה ברמת החיים, כיוון שעתה אנו משתכרים פחות - יש לבדוק לפני היציאה, את החסכונות שצברנו - קרנות השתלמות, קרנות פנסיה, ביטוחי מנהלים, לברר בנוגע למענקי פרישה. מומלץ לקחת יועץ פנסיוני שילווה אותכם בהיבטים של כספים שיוקצו לקצבה וכספים שכדאי למשוך חד פעמית, היבטים של מיסוי וקיבוע זכויות יש לתכנן את התקציב אתו נתנהל בתקופת הגמלאות. כיוון שהיינו מורגלים לרמת חיים גבוהה יותר לפני הפרישה, אנו מוציאים עכשיו יותר ממה שקצבת הפנסיה מאפשרת. לשם כך יש לעשות מדרג של הוצאות חיוניות לעומת הוצאות שפחות ולהחליט על מה מוותרים. יש אפשרות לשקול אפשרות לעבוד בחלקיות משרה כדי להשלים חלק מההכנסה החסרה וכן לעבוד מהבית בתחומים שהינם חלק מהזהות המקצועית שלנו, הכישורים שלנו או כגון ידיעת שפות – מאפשר לעבוד בתרגום, או ללמוד קורסים כמו שיווק דיגיטלי, או ללמוד תחום חדש בחיים לדוגמא - אימון אישי ועוד. למעוניינים קיימות מסגרות המאתרות עבודה לפורשים בחלקיות משרה במגוון תחומים כמו גם במשרדי ממשלה. בהזדמנות זאת ברצוני לאחל לפורשים חיים מלאי תוכן , הנאה עניין ומשמעות בהצלחה.