מריבות בזוגיות ותקשורת בינאישית

לעיתים בזוגיות פורצים מריבות קשות, ושני בני הזוג מטיחים אחד בשני דברים קשים, לגופו של אדם ולא לגופו של עניין, דברים פוגעניים. לעיתים מריבות אלה נעשות לעיני הילדים. לאורך זמן תקשורת זו יוצרת משבר קשה בזוגיות עד גירושין. האם זה נשמע לכם מוכר? האם יש לכם עניין לתקן. האם אתם ערים כמה מריבות אלה פוגעות בילדים, בביטחון העצמי שלהם. צעדים קטנים יכולים להתחיל לעשות שינוי בתקשורת הבינאישית - לבדוק האם כשאני אומר/ת משהוא לבן/ת הזוג,, האם אני מעליב, או מכניס אור לשיחה, בונה או הורס, מדבר על אי ההסכמות או על חסרונות בן הזוג. תבדקו מראש עם עצמכם, מה אתם מעוניינים להשיג בשיחה, אל תנהלו שיחה כאשר אתם כועסים, דברו בהתחלה על מה אתם מסכימים, לפני הדברים שבמחלוקת, תמנעו מלריב לפני הילדים. תבדקו במה אתם יכולים ללכת לקראת בן הזוג, תשאלו את עצמכם על מה הריב, על כבוד או על עניין חשוב ומשמעותי.